De 5 vanligste feilene folk gjør med PWO og kreatin

PWO og kreatin er to av de mest populære kosttilskuddene blant treningsentusiaster. Brukt riktig kan de gi deg mer energi, styrke og bedre resultater. Men brukt feil, kan effekten bli langt svakere – eller helt bortkastet. Her er de fem vanligste feilene folk gjør med PWO og kreatin, og hvordan du kan unngå dem.

Feilen: Mange drikker PWO rett før de går på gymmet – eller en time i forveien. Begge deler kan gi dårligere effekt.
Løsningen: De fleste PWO-produkter bør tas 20–30 minutter før trening for optimal effekt.

👉 Våre alternativer:

• Refuel PWO – Berrymix – med koffein og ViNitrox™ for eksplosiv energi.
• Pump Armour IGNITE – stim-fri for deg som vil unngå koffein og crash.

Feilen: Mange tror kreatin kun skal tas de dagene de trener.
Løsningen: Kreatin fungerer best når du tar det hver dag, slik at musklene er fulle av fosfokreatin.

👉 Anbefalt: Kreatin Monohydrat – Lemonade, 5 g daglig – enkel å blande ut.

Feilen: Noen dobler dosen PWO eller kreatin for å “få mer effekt”. Det gir ikke bedre resultater, og kan gi bivirkninger som mageproblemer, uro eller søvnproblemer.
Løsningen: Følg alltid anbefalt dosering på pakken.

Feilen: Å ta PWO og kreatin helt adskilt eller på feil tidspunkt kan redusere enkelheten og effekten.
Løsningen: Du kan trygt ta kreatin sammen med PWO – det gjør det enkelt og effektivt. På hviledager holder du deg til kun kreatin.

👉 Komplett løsning: PWO + Kreatin Bundle eller PWO + Kreatin Bundle Deal (inkluderer shaker).

Feilen: Noen tror PWO og kreatin er magiske løsninger alene.
Løsningen: Kosttilskudd fungerer best når de kombineres med et balansert kosthold, nok søvn og et godt treningsprogram.

PWO og kreatin kan være kraftfulle verktøy for bedre prestasjon, men bare hvis de brukes riktig. Unngå disse vanlige feilene, så vil du få maksimalt utbytte av produktene – både på kort og lang sikt.

👉 Se alle våre kosttilskudd og finn den kombinasjonen som passer best for deg.