Hvordan kombinere PWO og kreatin for maksimal styrke og energi

Når målet er å prestere bedre på trening, er det to kosttilskudd som ofte skiller seg ut: Pre-Workout (PWO) og kreatin. Begge gir solide fordeler hver for seg – men når de kombineres riktig, kan de gi deg en helt ny treningsopplevelse. Her får du vite hvordan du best kan bruke PWO og kreatin sammen for mer energi, styrke og utholdenhet.

Pre-Workout, ofte kalt PWO, er et kosttilskudd designet for å gi deg mer energi, fokus og utholdenhet under økta.

• Typiske ingredienser: koffein, L-citrullin, beta-alanin, aminosyrer.
• Fordeler: eksplosiv energi, bedre pump, mental skarphet.

👉 Se våre alternativer:

• Refuel PWO – Berrymix – kraftig formel med koffein og ViNitrox™.
• Pump Armour IGNITE – stim-fri PWO uten koffein, perfekt for deg som vil ha energi uten crash.

Kreatin monohydrat er et av de mest dokumenterte kosttilskuddene innen trening. Det fungerer ved å øke kroppens lagring av fosfokreatin, som hjelper til med å produsere mer ATP – den viktigste energikilden for muskelkontraksjoner.

• Resultat: mer styrke, eksplosivitet og utholdenhet.
• Perfekt for styrketrening, sprint og intervaller.

👉 Prøv vår Kreatin Monohydrat – Lemonade med frisk sitronsmak, lett å blande ut i vann.

Når du kombinerer PWO og kreatin får du det beste fra to verdener:

• PWO gir deg den raske boosten av energi og fokus rett før trening.
• Kreatin bygger styrke og utholdenhet over tid, og støtter muskelvekst og restitusjon.

Effekten blir:

• Mer trykk i øktene.
• Bedre utholdenhet gjennom hele treningsprogrammet.
• Raskere progresjon og bedre resultater.

For å få maks ut av kombinasjonen, er det viktig å bruke dem på riktig måte:

• PWO: Ta en servering 20–30 minutter før trening.
• Kreatin: Ta daglig (5 g). Tidspunkt er fleksibelt, men mange velger etter trening eller sammen med PWO.
• Tips: På treningsdager kan du ta kreatin og PWO sammen i shakeren. På hviledager holder du deg til kun kreatin.

Vil du gjøre det enkelt for deg selv? Vi har satt sammen komplette pakker som gir deg både PWO og kreatin i én deal:

• PWO + Kreatin Bundle – komplett pakke for styrke og energi.
• PWO + Kreatin Bundle Deal – inkluderer også vår stilrene Glass Shaker for enkel miksing.

Å bruke PWO og kreatin sammen er et smart valg for deg som ønsker å ta treningen til neste nivå. Mens PWO gir deg energien og fokuset her og nå, bygger kreatin opp styrken og utholdenheten over tid. Resultatet er et kraftig samspill som kan gi deg både bedre prestasjoner og raskere resultater.

👉 Start i dag: Velg din Pump Armour bundle og opplev forskjellen på neste økt.